セルライトとマッサージ

セルライトとマッサージは切っても切れない関係と言ってもいいでしょう。 なぜならセルライトはマッサージのような直接的な刺激でなければなくならいからです。 例えば食事制限や運動で内臓脂肪などは比較的早く燃えてなくなるのですが、セルライト化した脂肪はこれらではなくならないのです。

ですからたとえ５キロ痩せようともセルライトは消えずに残ってしまいます。セルライトは皮下脂肪の脂肪細胞の周りにむくみなどで滞って溜まった余分な水分や老廃物が絡み付いて出来上がったものですから、まずその老廃物を脂肪細胞から剥がして排出させなくてはなりません。

そのためにマッサージが必要なのです。肥大化しているセルライトは皮膚表面がボコボコとした凹凸が見えるようになっていて非常に硬くなり触ると痛みを感じる場合もあります。 そして同時に血行不良で冷えも起こっていてますますセルライトを増やしてしまうという悪循環が生まれています。マッサージで老廃物を排出してから脂肪を燃やしていくと気になる部分痩せをすることができるのです。

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セルライトを無くしていくマッサージは少し痛いですし、まれにぶつけた時のようにうっ血してしまうときもあります。これはセルライトによって押し上げられた毛細血管が皮膚表面に浮き出てきてしまう静脈瘤が切れてしまうことで起こりますが治りますから大丈夫です。それよりセルライトを放っておいて静脈瘤が酷くなることのほうが心配です。

基本はボコボコした部分をさするようにほぐしていきます。マッサージオイルやクリームを使ってすべりをよくして根気よくやります。 最初は冷えている部分が暖かくなってきます。そして少しずつやわらかくなってきます。続けることで徐々に老廃物がなくなり凹凸もすくなくなります。

セルライトをなくすのにマッサージは不可欠です。面倒くさがらずに毎日少しでも続けてみると結果が出てくるでしょう。

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